Diario de arrudaelisabete7, 09 nov. 20

macarrao integral

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
782 kcal Grasa: 26,96g | Prot: 43,77g | Carbh: 89,34g.   Desayuno: Água (Engarrafada), Café, Matte Leão Chá Mate com Limão. Almuerzo: Queijo Minas, Ovo Cozido, Molho de Queijo, Tomates Cereja, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. Cena: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café, Linea Shake de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas, Café. más...
2378 kcal Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios 
Muito bem ! Só estou passando aqui pra falar que tem uma promoção incrivel: #BLOQUEARPUGLIESIFIT no Instagram. VAMOS TODOS AJUDAR A ACABAR COM ESSA PALHAÇADA DE SPAM AQUI NO FATSECRET. Essa @pugliese.fit é uma MERCENÁRIA que se utiliza de quaisquer métodos para conseguir ganhos financeiros. Vocês confiariam em alguém assim para conselhos sobre saúde? Postem em essa hashtag #BloquearPugliesiFit em seus perfis . Vamos espalhar essa ideia 
10 nov. 20 por el miembro: Jrvwagner

     
 

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