Diario de ana_@, 09 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

982 kcal

Grasa: 51,66g | Prot: 85,41g | Carbh: 45,24g. Almuerzo: Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Feijão de Corda, Carne de Panela, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. más...

2469 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

09 nov. 20 por el miembro: Vidinha1


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