Diario de Iris Ávila, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1591 kcal Grasa: 31,53g | Prot: 51,46g | Carbh: 283,99g.   Desayuno: Maxixe, Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almuerzo: Melancia. Cena: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Padaria Pão Francês. más...
1651 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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