Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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705 kcal
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Grasa: 30,05g | Prot: 45,69g | Carbh: 68,79g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus Lunak, Tomat Ceri. Almuerzo: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Telur Rebus. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pepaya, Semangka. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekmas242
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