Diario de AnaClZe, 09 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020

103 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

1598 kcal

Grasa: 57,46g | Prot: 90,99g | Carbh: 175,63g. Desayuno: Banana Nanica, Pão. Almuerzo: Dori Amendoim Chocolate, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Cena: Torta de Frango. más...

2585 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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