Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 51,00g | Prot: 74,68g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Тирольские Пироги Пирог, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Тирольские Пироги Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Хек Отварной, Господарочка Килька в Томате, Рис Вареный. Cena: Тирольские Пироги Пирог, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Рестоль Говядина Запечённая. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, O'Zera Шоколад Dark 55%, Natura Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|