|
Ну что то меня не в ту сторону несёт. Ккал в день максимум 2200, хотя начинала с 1500 и у меня получалось. То ли жор осенний, то ли самоизоляция?!
|
106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 91,55g | Prot: 97,36g | Carbh: 201,79g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Сметана . Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Капуста Тушеная, Печеночные Котлеты, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Яйцо Всмятку, Винегрет, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Ягодный Пирог, Пирожок с Печенью, Виноград. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|