Diario de Macjrs, 10 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:

915 kcal

Grasa: 56,27g | Prot: 69,85g | Carbh: 32,65g. Desayuno: Café, Queijo Coalho, Ovo Frito. Almuerzo: Kiwi, Sadia Salsicha, Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca . Cena: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito. más...

Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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10 nov. 20 por el miembro: Vidinha1


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