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1320 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 91,09g | Carbh: 142,27g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Crudo. Cena: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Miel, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Queso Quark, Azúcar, Huevo. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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