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2026 kcal
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Grasa: 112,01g | Prot: 125,54g | Carbh: 140,46g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Almuerzo: Pronto Light Frango Xadrez, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana, Abobrinha Refogada, Pronto Light Frango Xadrez, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana, Abobrinha Refogada. Cena: Pêssegos, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Almôndegas de Carne . Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Hortifruti Manga Tommy. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Franluz13
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