Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 58,51g | Carbh: 126,20g.
Desayuno: Cerélus Farelo de Trigo, Cenouras, Tomates, Ovo, Aveia em Flocos, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçã. Almuerzo: Banana, Açafrão, Feijão Preto Cozido, Repolho, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ora Pro Nobis, Vinagre, Soya Óleo de Soja. Cena: Queijo Gouda ou Edam, Queijo Gouda ou Edam, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Queijo Gouda ou Edam, Ovo, Aveia em Flocos, Cerélus Farelo de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Cerélus Granola Light, Canela, Uvas-Passas, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos. más...
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1256 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de naianepezzenatto
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