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1662 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 99,56g | Carbh: 213,92g.
Desayuno: Vel Pitar Albă De Vel Pitar, Pilos Branza Proaspata De Vaci 4,2%, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Banana, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Riso Scotti Gran Nero Integral, Chef Select Piept De Pui La Grătar. Cena: My Fibre Silhouette, Cucumber, Sondey Brown Rice Cakes with Black Imperial Rice, Ajvar (Lidl) Zacusca Dulce, Pilos Perle De Branza Light. Pasa Bocas / Otros: Plums , Tea Unsweetened, Pear, Rostar Biscuiți Petit Beurre, Alesto Cashew Nuts, Doncafe 4In1 Coffee, San Benedetto Succoso Frutta Mix. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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