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A vida e engraçada e o tempo nos mostra o que a falta de cuidado conosco pode fazer com a gente ! achei o app recentemente nem lembrava de te-lo usado um dia
pois bem usei ele a mais de 5 anos atrás estava com 74kg não lembro qual peso queria chegar . De lá pra cá engravidei tive minha bebê hj com 4anos e 9 meses e eu com 80 kg comemorando pq depois de uma perda gestacional esse ano e essa bendita quarentena cheguei aos 85 nem grávida tinha chegado a esse peso ...mas bora lá se cuidando e mudando de hábitos !!! agora vendo tb muitas mudanças por aqui e me inspirando em vcs!!!
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1364 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 48,29g | Carbh: 127,02g.
Desayuno: Queijo Coalho, Padaria Pão Carteira (65g). Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Cena: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Abacate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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