Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 43,71g | Prot: 124,80g | Carbh: 88,15g.
Desayuno: Ovo, Tapioca. Almuerzo: Hambúrguer de Grão de Bico, Ovo. Cena: Zaeli Proteína de Soja Texturizada. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Whey Protein. más...
|
|
2928 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cristiam Machado
|