Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 105,40g | Carbh: 108,43g.
Desayuno: Vigor Iogurte Natural, Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo, Formosa Queijo Minas Frescal Light, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Friboi Coração de Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Bom Peixe Filé de Merluza, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 45 minutos, Bike - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliade.paula
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