Diario de lila fristi, 12 nov. 20

turun 13 kg dalam 2 bulan

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1419 kcal Grasa: 42,51g | Prot: 76,42g | Carbh: 200,45g.   Desayuno: Kakao Bubuk (tanpa Gula), MEG Keju Cheddar, DiabetaMil Sweetener, Garam, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Pepaya, Selada, Bawang Putih Bubuk, Tomat Merah, Kecap Asin (Kedelai), Kecap Manis, Tempe, Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (dengan Kulit), Roti Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Telur Rebus, Bawang Putih Bubuk, Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Tempe, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Anchor Boneeto, Roma Sari Gandum, Rebo Kuaci Original, Jeruk. más...

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Comentarios 
tips kak 
11 nov. 20 por el miembro: Yulia Putri Kurnia Dewi
olahraga apa aja kak 
11 nov. 20 por el miembro: rey shaka
tb brp ka? 
11 nov. 20 por el miembro: Oktavia putri10
. 
11 nov. 20 por el miembro: Oktavia putri10
Tb brp 
11 nov. 20 por el miembro: usaha diet sehat
Jjk 
11 nov. 20 por el miembro: usaha diet sehat
. 
11 nov. 20 por el miembro: yosiayu8
wo nya apa kak?  
11 nov. 20 por el miembro: wntrwnd
tips nya gimana kk agar bb gak stuck 
11 nov. 20 por el miembro: Pidiaaprianti1
. 
11 nov. 20 por el miembro: zzzaahhraaa
makanya estimasi brp kalori kak? 
11 nov. 20 por el miembro: sarahpuspa
jejak 
11 nov. 20 por el miembro: Ahmadmuhajj
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11 nov. 20 por el miembro: jiyaa12
sedihh bgt aku mah stuck di 56 trus 😭😭😭😭 
11 nov. 20 por el miembro: arsyi ozill
dietnya pake obat yah ka 
11 nov. 20 por el miembro: dewi aurahlia
👣 
11 nov. 20 por el miembro: jukyunglim
ko bisa cuman 2 bulan turunnya segitu banyak😭gimana caranyaaa 
11 nov. 20 por el miembro: kangyk
jjk 
11 nov. 20 por el miembro: Vinnaalv
semoga aku nyusul doain ya teman2😘😘😘 
11 nov. 20 por el miembro: intan131313
tinggi Badan brpa kakk ? 
11 nov. 20 por el miembro: megasupriani

     
 

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