Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 100,34g | Carbh: 174,15g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Дивный Берег Рыба Масляная, Банановые Оладьи, Авокадо, Лимон, Шампиньоны, Кофе, Чай, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Тыква. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Гармония Тофу Натуральный, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тыква. Cena: Сахар, Nestle Cini Minis, Гармония Тофу Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Авокадо, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Увелка Пшено Варёное, Приготовленная Морковь, Овощной Бульон, Дивный Берег Рыба Масляная, Гречка Отварная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Галина Бланка Грибной Крем-Суп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. más...
|
|
1502 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 4 horas, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|