Diario de Bernadhita, 12 nov. 20

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Sarapan burjo pagi ini🥰

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:

1124 kcal

Grasa: 36,70g | Prot: 47,82g | Carbh: 159,67g. Desayuno: DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, TPS Food Bihunku Goreng. Cena: Tempe Goreng, Buah Pir, Yogurt Polos (Susu Murni), Melon. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, So Good Sozzis Ayam. más...

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Comentarios

resep

11 nov. 20 por el miembro: Zelikaaa.

resep kak

11 nov. 20 por el miembro: amilin13

11 nov. 20 por el miembro: saputrinovita7

nitip resep ka

11 nov. 20 por el miembro: oriezas

11 nov. 20 por el miembro: sitiayuwardana

kalori kacang hijau berapa ya kak?

11 nov. 20 por el miembro: fazlin245

brp kalori ka??

11 nov. 20 por el miembro: yosemangat

Hallo kakak2 semua, aku cuman pake 3bahan Kacang ijo mentah 100gr : 81 kalori Tepung maizena 15gr ( 2sdm ) : 54 kalori Gula Diabetamil 3 sachet : 0 kalori Total cuma 135 kalori Kacang ijo direbus di air mendidih, airnya dikira2 sendiri ,tambah maizena+gula diabetamil smpek mateng dan mengental, siap beres hehe Dan itu dapet banyak banget soalnya kn ngembang, ini aq makan setengahnya udah kenyang pol, cocok banget buat diet sumpah ngenyangin

11 nov. 20 por el miembro: Bernadhita

11 nov. 20 por el miembro: yesisft


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