|
kemarin ketemu temen2 , eh ga ada yang bilang kalo udah ada perubahan malahan mereka kaya engga mau tau gitu , terus waktu udah Sampek rumah aku nanya ke temen aku di chat , eh aku ga ada perubahan ya badan nya , terus dia bilang gimana ya aku ga bisa bilang kalo kamu udah kurus katanya gitu , padahal bb aku udah turun 13 kg 😭😭😭 tapi belum ideal sih setidaknya temen aku apreasiasi keberhasilan aku , tapi kalo di ranah keluarga dan tetangga udah bilang aku kurusan , eh pas sama temen gitu di bilang malahan ga di bilang apa apa 😭😭😭
|
1266 kcal
|
Grasa: 21,59g | Prot: 80,33g | Carbh: 188,28g.
Desayuno: Gula Merah, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Almuerzo: Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Semprong. más...
|
|