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heyy yang udalama diet ngatur pola makan dan workout minimal seminggu turun berapa yaa? aku uda duaminggu ngejalanin diet tapi belom nimbang :"(((
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861 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 39,33g | Carbh: 119,16g.
Desayuno: Belvita Biskuit . Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Martabak Keju, Singkong Goreng, Croissant, Jeruk. más...
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Peso Histórico de lamiya huzaima
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