Diario de kbukow01, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1677 kcal Grasa: 83,32g | Prot: 72,04g | Carbh: 161,40g.   Desayuno:  Green Tea, Zipfizz Berry. Almuerzo:  Ham and Cheese Sandwich. Cena:  Brown Rice,  Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros:  Potato Chips, Great Value French Onion Chip Dip. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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