Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 126,70g | Prot: 129,54g | Carbh: 376,67g.
Desayuno: Delicata Tutti Frutti, AH Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Brood - All-in - Waldkorn. Cena: Arla Biologische Abrikoos Yoghurt Halfvol, Plus Fruitsalade, AH Hollandse Salade, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+, Cote D'or Noir Noisettes, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Amandelen, Hema Gevulde Speculaas. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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