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The scales do work!
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 47,99g | Carbh: 202,57g.
Desayuno: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Brown Sugar and Flax, Coffee with Milk and Sugar, Bob's Red Mill Flax Seed. Almuerzo: White Bread, Roasted Salted Cashew Nuts, Apples, Celery, Onion and Spinach Soup. Cena: Black Olives, Onions, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Leek and Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Calavo Avocado, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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 Comentarios
1.6 i wish. The truth is yesterday and for days i was stuck at 150.9 and finally this morning it said 149.3, the encouragement i needed. So after the little "blip " on my chart, things are as they should be. Heading in the right direction. The mini-challenges got things working again.
12 nov. 20 por el miembro: Fiberoptic
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Great job! Keep up the good work!
13 nov. 20 por el miembro: Debbie Cousins
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Peso Histórico de Fiberoptic
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