Diario de Csoares.b, 12 nov. 20

Todo dia uma luta diferente! E no fim é você por você.O caminho não é fácil, mas uso cada meta alcançada como combustível para a próxima etapa.
Lembre-se: O espelho mente e a balança também. Roupas folgadas e "Antes e depois" não costumam mentir!

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1240 kcal

Grasa: 26,54g | Prot: 109,28g | Carbh: 145,77g.   Desayuno: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Paleta Bovina Cozida. Cena: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. más...