|
|
1150 kcal
|
Grasa: 32,89g | Prot: 121,09g | Carbh: 92,29g.
Desayuno: Linea Geleia de Mirtilo, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Acelga, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Musculação - 50 minutos, Bike - 3 horas y 8 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliade.paula
|