Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 80,57g | Prot: 78,75g | Carbh: 179,08g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Мёд, Магнит Банан. Almuerzo: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кальмары в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Виноград Тайфи, Вкус Детства Торт Наполеон. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
вверх: плечи,верх спины,руки - 40 minutos, дорожка 4.9 км 5/4 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|