Diario de tugce371, 13 nov. 20

Akşam salata yersem kilo veremiyorum tam tersi 4 kaşık sebze yemeği ile veriyorum ikisini birden yiyince kilo alıyorum benim gibi olan var mı ???sınırsız salata doğru mu ??

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

631 kcal

Grasa: 36,82g | Prot: 18,41g | Carbh: 58,21g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Almuerzo: Zeytinyağı, Maydanoz, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kakaolu Bisküvi, Simit Sarayı Susamlı Simit. más...