|
Меньше суток, как вернулась на ФС и уже два бана! Я однозначно королева бана 😅 И, девочки, если вы написали мне, а я не отвечаю, значит пост в бане. Пока соберусь ответить, пост уже забанен. Я думаю мой опыт тренировок и питания многим интересен будет.
|
1851 kcal
|
Grasa: 89,38g | Prot: 148,77g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Almette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Вастэко Хлопья из Полбы. Almuerzo: Помидоры, Солигорская Птицефабрика Перепелиные Яйца Копчёный «Молодецкие», Дубки Блины Фаршированные с Мясом , Restoria Шницель . Cena: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Солигорская Птицефабрика Перепелиные Яйца Копчёный «Молодецкие», Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: USN Trust Crunch Triple Chocolate, Солигорская Птицефабрика Перепелиные Яйца Копчёный «Молодецкие», Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель , Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. más...
|
|
1 a 20 de 68
 Comentarios
тренировка с собственным весом, Мифа?
13 nov. 20 por el miembro: Зими
|
ребеночек тебя с работы встречал?
13 nov. 20 por el miembro: puhlyk
|
Нет, добавляю силовые, единственно, есть подозрения, что мелкая реагирует на силовые беспокойством. Приседала уже 60 кг на 10 раз, но потом заметила, что ребёнок плохо спит потом сутки. Теперь легкие изолирующие тренировки. А там посмотрим. С собственным весом я начала заниматься после возвращения из роддома через 3 дня после родов 😉
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
Со мной на работу мотается по утрам 😉 качаю на фитболе, вырубается, когда хожу по беговой дорожке 🤪
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
серьезно про сон малышки? думаешь кортизол ей передается? или что может быть причиной?
13 nov. 20 por el miembro: Зими
|
Да, либо кортизол, либо ещё что-то 🤷♀️ Она у меня и на кофе реагирует, вообще чувствительная 🤪
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
Вообще очень беспокойной становится, плохо спит, вся такая раздражительная, капризничает.
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
погода, ветер, фаза луны? у меня мелкий 8 лет до сих пор ночами в полнолуние/новолуние бродит и разговаривает во сне. спит беспокойно. ну это, если исключать погрешности питания
13 nov. 20 por el miembro: Зими
|
Да уж, то одно, то другое 😅 то нравилось спать на животе днём (ночью прекрасно спит в любом положении), прям долго спала, а на спине-боку отказывалась спать, только я приспособилась, перестала спать на животе 🤪
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
как вы понимание, что посты банят?
13 nov. 20 por el miembro: alex__2
|
13 nov. 20 por el miembro: alex__2
|
Милота:) За что бан?! Лучше бы спамеров поотлавливали!
13 nov. 20 por el miembro: Marsea26
|
девочки вы красотки🤩 а как узнать, что пост в бане??😂😂
13 nov. 20 por el miembro: Райская_Дарья
|
Alex, когда выс забанят, вы не ошибётесь 😁 пост пропадает из популярного, оповещения о комментариях не приходят. Это теневой бан.
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
Ну мне люди пишут, в я не вижу, и они не видят, что я им отвечаю. Из ленты тоже пропадает.
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
13 nov. 20 por el miembro: rznulia62
|
сейчас забанят это пост, сразу поймем)) сейчас мода банить спортивных девушек))
13 nov. 20 por el miembro: Зими
|
А как узнать, что пост пропал из популярного?)
13 nov. 20 por el miembro: romanolegov
|
Если долго не приходят оповещения, нужно зайти в пост через журнал и посмотреть.в ленте комменты не видны
13 nov. 20 por el miembro: Зими
|
Ну эт я уже за три года здесь узнала, меня банят постоянном. Опытным путём определила .
13 nov. 20 por el miembro: mifariadna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mifariadna
|