Diario de keilaur, 13 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1237 kcal Grasa: 47,24g | Prot: 85,82g | Carbh: 118,25g.   Desayuno: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Água com Limão, Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral. Almuerzo: Risoto de Funghi, Castelo Vinagre de Maçã . Cena: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Red Globe, Contemper Mel, Alho, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá Verde, Café com Leite Integral, Maçã. más...
525 kcal Ejercicio: Zumba - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...

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