Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 10,29g | Prot: 40,77g | Carbh: 78,85g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Almuerzo: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Roti Gandum. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulfaart
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