Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 40,22g | Carbh: 134,52g.
Desayuno: Ovo Mexido, Nutrella Pão Preto. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de linegavanski
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