Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3082 kcal
|
Grasa: 118,83g | Prot: 119,22g | Carbh: 360,61g.
Desayuno: Campina Biologische Karnemelk, Brood - All-in - Waldkorn, Yakult Yakult Light, Bio+ Pindakaas. Almuerzo: Becel Pro-Activ (Boter), Milner Oude Kaas 30+, Bio+ Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Zonne. Cena: Bolletje Fries Roggebrood, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Waldkorn Cracker, Campina Echte Slagroom, Duo Penotti Chocopasta, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Cote D'or Noir Noisettes, Walnoten. más...
|
|
3072 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|