Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 70,95g | Carbh: 232,97g.
Desayuno: Nasi Putih, Sup Ayam, Gado Gado, Selada, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Padamu Bihun Jagung, Jaipong Kacang Polong, Kraft Biskuat Original, Roma Malkist Abon. Almuerzo: Nasi Putih, Sup Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Roma Biskuit Kelapa, Hatari Malkist Rasa Margarin, Gery Malkist Kelapa, Monde Monde Snack Gold. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Rujak Buah, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Faizaasals
|