Diario de faradhillaam, 15 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

724 kcal

Grasa: 15,15g | Prot: 72,86g | Carbh: 83,09g. Desayuno: Sayur Campuran. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...

2201 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana


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Peso Histórico de faradhillaam