Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 80,55g | Carbh: 163,61g.
Desayuno: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Sokeri, Maitokahvi. Almuerzo: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Cena: Maustetut Leipäkuutiot, Puljonki Lihaliemi. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Bitter Lemon, Gin, Hillot, Fazer Amica Mannapuuro, Keitetty Kananmuna. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Tarkistin tän hetkisen kalori-tarpeeni... ja yllätykseni se antoikin nyt 100kcal vähemmän... eli nyt mennään sitten 1600kcal/päivä... -noh, ei kai sitä enään kuluta niin paljoakaan, kun tää mukana raahattava paino on pienentynyt...
16 nov. 20 por el miembro: läskeillekyytiä
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Peso Histórico de läskeillekyytiä
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