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Salteado de cogumelos selvagens, com couve Pak-Choi, brócolos e cenoura, e ainda Chia. Antes de ir ao forno, coloquei 6 ovos .... Ficou com este aspeto delicioso!
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2845 kcal
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Grasa: 136,45g | Prot: 189,82g | Carbh: 211,41g.
Desayuno: Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Scitec Nutrition L-Glutamina, BioTech ISO Whey Zero, Prozis Protein Porridge Caramel. Almuerzo: Mousse de Chocolate, Bolo de Cacau Sidarth, Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados. Cena: Castanha Assada com Sal, Bife de Carne de Vaca, Legumes Salteados. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kvarg Pro + Morango & Lima. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Eliptica - 35 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sidarthpernencar
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