Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 60,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 46,66g | Prot: 107,96g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы. Almuerzo: Зеленый Перец, Лето Петрушка Свежая, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, Вкусвилл Чечевица Красная , Цветная Капуста, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Cena: Лето Петрушка Свежая, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Яблоки Слава Победителям, Пастернак, Морковь, Сахалин Рыба Горбуша Камчатская Стейки с/М. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de puzanchez
|