Diario de tharry.mentarry, 16 nov. 20

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makan siang :) 370 kalori

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:

1252 kcal

Grasa: 33,58g | Prot: 47,76g | Carbh: 195,90g. Desayuno: Sasa Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Tempe Orek, Selada, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...

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Comentarios

tempenya di apain?

16 nov. 20 por el miembro: selflve

itu orek tempe sist. cuma tempe nya gak di goreng, bawang dan cabe ditumis pakai air

16 nov. 20 por el miembro: tharry.mentarry


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