|
Обед на 280кк. Рис отварной с куриной котлетой и цветной капустой))
|
435 kcal
|
Grasa: 7,59g | Prot: 18,10g | Carbh: 74,47g.
Desayuno: Квилли-Милли Кефир 3,2%, Магнит Банан. Almuerzo: Цветная Капуста, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Рис Отварной. más...
|
|
 Comentarios
Девчули, привет😇! Приглашаю вас в вайбер чат по похудению, у нас живое общение, классные ПП рецепты и несложные тренеровачки. Если интересно, то пишите на мой номер в вайбер 89048380981 🤗.
16 nov. 20 por el miembro: LianaMart
|
Девчули, привет😇! Приглашаю вас в вайбер чат по похудению, у нас живое общение, классные ПП рецепты и несложные тренеровачки. Если интересно, то пишите на мой номер в вайбер 89048380981 🤗.
16 nov. 20 por el miembro: LianaMart
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
16 nov. 20 por el miembro: hhuhgf
|
можно спросить а в Риме сколько калл? просто я запутался где-то на 100 грам 100 каллорий, а где-то 300 калл
16 nov. 20 por el miembro: ивашка$#@
|
ивашка$#@ в рисе отварном в среднем 123-130кк. У меня обычный Увелка)).
16 nov. 20 por el miembro: верочка1996
|
Приветик
Война с лишним весом?
Так давайте худеть вместе 😘
Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗
17 nov. 20 por el miembro: арлдмь
|
Иванка 330-350 ккал на 100гр, в зависимости от производителя. Смотрите что варите лично вы. Не советую ориентироваться на 100ккал в товарном и тп бредятину.автор сварит 30гр риса и в готовом они выйдут 100гр, а вы возмет больше воды и из той же сухой крупы получится 150гр, но ккал останутся одни!!! Смотрите на то как готовите вы!!!
22 nov. 20 por el miembro: светулек-svetulek
|
В отварном* всю крупу взвешивают в сухом виде, записывают как сухую в дневник и потом варят, а там уже как сварите.ктото еще масло добавляет, значит его тоже взвешивают и записывают отдельно.
22 nov. 20 por el miembro: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de верочка1996
|