|
back muscles are gaining #strong
|
1735 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 123,95g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: Carrots , ATHLENE Nutrition Protein Powder, Quaker Whole Grain Rolled Oats. Almuerzo: Doña Elena Extra Virgin Olive Oil, UFC Mushrooms, Yellow Sweet Corn , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Liver . Cena: Greenola Organic Chia Serds, Magnolia Pancake, Egg (Whole) , Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Doña Elena Extra Virgin Olive Oil, Air Popped White Popcorn, ATHLENE Nutrition Protein Powder, Monde Bingo. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missqueenrubie
|