Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 145,33g | Prot: 118,37g | Carbh: 265,96g.
Desayuno: Ekmek, Altınkılıç Kefir Sade, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Peynirli Börek, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ceviz, Havuç, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kuru Üzüm, Kuru Erik Suyu, Şekersiz Çay. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mratici
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