Diario de Melinda Duma, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1673 kcal Grasa: 59,83g | Prot: 79,98g | Carbh: 201,68g.   Desayuno: Oyster Sauce , Salt , White Pepper , Minced Garlic, Carrots, Broccoli, Boiled Potato, Boiled Egg. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Cooked Tomatoes, Cooked Broccoli, Cooked Carrots, Nasi Putih, Teriyaki Chicken. Cena: Rumah Makan Sederhana Soto Padang, Nasi Putih, Bamboe Soto Daging. Pasa Bocas / Otros: Roast Beef Sandwich with Cheese , Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mayora Beng Beng. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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