Diario de jasonforgette, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1561 kcal Grasa: 72,05g | Prot: 93,86g | Carbh: 145,06g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk. Almuerzo: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Cena: Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. Pasa Bocas / Otros: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, PBfit Peanut Butter Powder , Great Value Chunky Mixed Fruit, Whole Milk, Wegmans Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. más...
2176 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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