Diario de pille.13, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
115,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1855 kcal Grasa: 21,52g | Prot: 61,99g | Carbh: 355,54g.   Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet,  Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
2843 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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