Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 60,65g | Prot: 92,13g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Ирис, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Каша Пшенная на Воде, От Мартина Семечки Отборные, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе, Лимон, Помидоры, Тыква, Кабачок. Almuerzo: Чай, Лента Авокадо, Тыква, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Галина Бланка Грибной Крем-Суп, Капуста Белокочанная, Гармония Тофу Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Гармония Тофу Натуральный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Манго, От Мартина Семечки Отборные, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Филе, Яблоко, Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простой Йогурт, Блины на Молоке, Фейхоа, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хурма. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|