Diario de Shaman_ka, 17 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:
1338 kcal Grasa: 56,14g | Prot: 66,08g | Carbh: 128,51g.   Desayuno: Сметана , Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хлеб, Яичница. Almuerzo: Свинина, Макфа Макароны Отварные, Сухари. Cena: Картошка Вареная, Nesquik Какао на Молоке. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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