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Semana daqueles dias em que nosso corpo fica inchado,semana da TPM então não vou desanimar pelo peso ter subido vamos continuar firme com foco,força e fé
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 71,68g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: In Natura Shake Zero. Almuerzo: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leite (Leite Integral), Linea Shake de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas, Oderich Pêssego em Calda Zero Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Bala de Coco. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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