Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 82,84g | Carbh: 91,35g.
Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Zaffari Carne Moída de Acém, Frango (Empanado e Frito), Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Natural Life Granola Tradicional Light (Mix de Cereais com Uva, Coco É Linhaça), Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de valdir junior 2
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