Diario de DFFilafova, 18 nov. 20

Perfil de DFFilafova | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Очень хочется выложить фото которое я сделала в день годовалого юбилея своего похудения в той же блузке и на том же месте что и первое - 11.05.2017 /18.07.2020, все никак руки не доходили скинуть. Первое фото моя главная мотивация, просматриваю регулярно, что б не забыть как это было..

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

1654 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Elíptica - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Baño - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...

222 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 37

Comentarios

Очень крутой результат!!! Вы большая молодец!

17 nov. 20 por el miembro: Zayats.t1

Спасибо большое!Очень стараюсь держаться

17 nov. 20 por el miembro: DFFilafova

вау , вы огромная молодец😍

17 nov. 20 por el miembro: Lina Lisa

Круто! Умничка!

17 nov. 20 por el miembro: veta.11

клёво! Вы тоже сидели на ккал только или еще что-то?

17 nov. 20 por el miembro: Дубик Нина

Вау! Вы молодец 👏

18 nov. 20 por el miembro: Милана С.

Как будто два разных человека! Отличный результат!

18 nov. 20 por el miembro: leila-ed

выглядите отлично!👍😃

18 nov. 20 por el miembro: tanya.taurus

юкруто, так держать! это за какой промежуток

18 nov. 20 por el miembro: Lazy@ss

👏

18 nov. 20 por el miembro: K.Uliana

как ?

18 nov. 20 por el miembro: anastasiakozlova330

Супер красотка! Откройте секретик

18 nov. 20 por el miembro: nika040319

Спасибо всем огромное! Худела я 10,5 мес ккал не считала, ела 5 раз в день - 3 приема пищи и 2 перекуса, взвешивать порции: завтрак - 350 гр, обед с супом - 600, ужин - 250 гр, в основном курица/рыба + овощи, перекус - творог/фрукты, исключала все мучное, хлеб, жаренное, кетчуп майонез, колбасы сосиски, сыр, бананы, сахар как похудела стала потихоньку все вводить и считать калории, год было тяжко, сейчас уже полегче ттт🙏, наверное отъелась😃, уже ничего не хочется, если хочется то ем😊, укладываю в ккалораж. Это 2 фото через год после похудения, т е год в одном весе если так можно сказать.

18 nov. 20 por el miembro: DFFilafova

супер! отличный результат!!!!!! вы умничка!!!!!

19 nov. 20 por el miembro: fla6light

класс! молодец какая ♥️ Так держать!

19 nov. 20 por el miembro: martik-

Молодец!!!

19 nov. 20 por el miembro: vladka7777

добрый день это очень круто!!!

19 nov. 20 por el miembro: t.m.2011

умница 👍

19 nov. 20 por el miembro: КорнеенкоИрина

Умничка!!!🥀🥀🥀

19 nov. 20 por el miembro: kanonchik.anna

Вот это даааааааа! Какая умница!

19 nov. 20 por el miembro: tatjankabor

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de DFFilafova

Ver la Historia Completa

Diario de DFFilafova, 18 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de DFFilafova