Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2013
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 47,57g | Prot: 64,17g | Carbh: 171,06g.
Desayuno: Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Decaffeinated Tea Unsweetened, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 2% Fat Milk. Almuerzo: 2% Fat Milk, Twinings Earl Grey Tea, Braeburn Apples, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Baked or Broiled Trout. Cena: Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Il Vicino Seafood sticks, Kirkland Signature Everything Bagel. Pasa Bocas / Otros: Costco Tiramisu Cake, Loc Maria Belgian Chocolate Biscuits. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Starshine*
|